L'Appennino che attraversa le Marche si sviluppa su quattro pieghe o catene. La prima è quella che fa da confine con l'Umbria, in essa spicca il Monte Catria (m 1701). La seconda catena è quella del San Vicino, che termina con la maestosa quinta dei Monti Sibillini. La terza piega è quella su cui sorgono Cingoli e il Monte Acuto. L'ultima piega corre per lo più sotto l'Adriatico, da essa emerge il Monte Conero, che dà origine ad un promontorio che divide a metà la costa marchigiana.
I fiumi hanno un tipico andamento parallelo e formano quella struttura di valli chiamata "a pettine" che rende particolarmente vari, ma faticosi, gli itinerari in direzione Nord-Sud.
La zona delle colline è perciò caratterizzata da un gran numero di salite che, collegando la valle con le città costruite sulle creste, superano dislivelli di 200-300m. Spesso si tratta di veri e propri muri lunghi 1000-1500m metri con pendenze spesso superiori al 15%, come il Muro di Montelupone, i muri di Offagna, Recanati, Osimo, le varie Boccoline, Roncoline, Badorline e gli altri mille "monti" della Regione... per non parlare di Pitino.
Le salite appenniniche non raggiungono grandi altitudini (solo quattro strade asfaltate superano i 1500m), perciò non presentano grandi dislivelli; di solito sono salite di 7-8 km con dislivelli di 600-700m e pendenze attorno all'8%. Tuttavia spiccano alcune ascese più impegnative, come quelle del Monte Nerone, del Pizzo di Meta, del Catria e del San Vicino, che superano dislivelli di circa 1000m con pendenze sempre impegnative.

SALITE PER DIFFICOLTA'

MONTE NERONE
da Piobbico (PU), fatica 1209, difficoltà 142.88
PIZZI DI CHIOGGIA E DI META
da Callarella, via Montioli e Ragnolo (MC), fatica 935, difficoltà 130.54
PIZZO DI META
da Sarnano, via Sassotetto (MC), fatica 797.6, difficoltà 110.44
MONTE SAN VICINO
via Poggio San Vicino (MC), fatica 755.9, difficoltà 107.01
MONTE PRATA
da Castelsantangelo sul Nera (MC), fatica 748.8, difficoltà 107.65


1. MONTE NERONE da Piobbico
13.7 km, 348-->1512m, dislivello 1164 m, pendenza 8.5%, fatica 1209, difficoltà 142.88
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2. PIZZI DI CHIOGGIA E DI META da Carsoducci
12.3 km, 525-->1525m, dislivello 1000m, pendenza 8.1 %, fatica 935.2, difficoltà 130.54
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3.  MONTAGNOLA DI M. NERONE + CIMA BIBI da Pianello
17.7 km, 395 --> 1505 m, dislivello 1110 m, pendenza 6.3 %, fatica 845, difficoltà 112.91
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4. MONTIOLI (PIANI DI RAGNOLO) da Callarella
8.1 km, 530--> 1323m, dislivello 794m, pendenza 9,8%, fatica 825difficoltà 124.15
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5. MONTE CARDOSA* (3) da Visso
12.2 km, 605--> 1490m, dislivello 885m, pendenza 7,4%, fatica 803difficoltà 116.13
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6. PIZZO DI META da Sarnano,
14.6 km 478 msm 1518 msm 1040 m 7.2 % 797,6 110.44
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7. MONTE SAN VICINO
da Serronchia, Marche 14.2 km 280 msm 1208 msm 928 m 6.6 % 755,9 107.01
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8. MONTE PRATA
da Castelsantangelo sul Nera, Marche 11.8 km 750 msm 1660 msm 910 m 7.7 % 748,83 107.65
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9. MONTE CATRIA
da Buonconsiglio, Marche 15.35 km 478 msm 1368 msm 890 m 5.8 % 732 106.18
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10. MONTE CATRIA da Chiaserna, Marche 11.2 km 486 msm 1328 msm 842 m 7.5 % 702 102.98
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11. MONTE CATRIA
da Acquaviva, Marche 21.7 km 361 msm 1368 msm 1007 m 5.8 % 734 95.76
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12. MONTE SAN VICINO
da Coldigioco, Marche 11.55 km 410 msm 1212 msm 802 m 7.0 % 686,5 102.64
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13. MONTE CONERO 
da San Michele, Sirolo, Marche 4.85 km 28 msm 550 msm 536 m 11.6 % 684,70 119.54
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14. MONTE PETRANO
da Cagli, Marche 10.4 km 292 msm 1101 msm 809 m 7.8 % 685 103.1
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15. COLLE SAN GIACOMO
da Ascoli Piceno, Marche 16.3 km 140 msm 1110 msm 970 m 6 % 680 89.7
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16.
IL CIPPO
da Carpegna, Marche 6.14 km 735 msm 1357 msm 622 m 10.1 % 675 110.96
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17. FORCA DI PRESTA
da Arquata del Tronto, Marche 14 km 609 msm 1536 msm 927 m 6.7 % 660 94.19
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18. MONTE CUCCO*
da Bastia di Fabriano, Marche 12,2 km 408 msm 1200 msm 811 m 6.7 % 636,5 95
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19. VALICO DELLA CAPRARECCIA 
da Cerreto d’Esi, Marche 8,44 km 268 msm 980 msm 712 m 8.4 % 632,72 98.82
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20. MONTE PETRANO da Pian di Polea-Moria, Marche 13.3 km 355 msm 1118 msm 763 m 5.7 % 630 97.91
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21. MADONNELLA DI PITINO da Rocchetta-Berta
2.6 km 184--> 578m, dislivello 384m, pendenza 14 ,8%, fatica 604,9, difficoltà 123.5
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22.
MONTE SAN VICINO
da Braccano, Marche 9.5 km 484 msm 1202 msm 718 m 7.6 % 565 87.5
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23. CASTELLO DI PITINO

da P.di Pitino, S. Severino Marche 3.1 km 208 msm 602 msm 394 m 12 ,7% 545,85 110
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24. FORCA CANEPINE

da Arquata del Tronto, Marche 23.4 km 609 msm 1541 msm 954 m 4.1 % 516.11 73.25
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25
. RASENNA – MONTE EGINA
da Pontechiusita, Marche 11.5 km 456 msm 1026 msm 604 m 5.25 % 514,56 85.5
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26. FRONTIGNANO

da Nocria 7,8 km 730 msm 1340 msm 610 m 7,82 % 497.15 82,3
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27. POGGIO SAN ROMUALDO (PORCARELLA)

da Albacina, Marche 9.91 km 237 msm 928 msm 691 m 7.3 % 497,15 80.7
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28. MONTE SAN VICINO

da Castel San Pietro, Marche 12 km 500 msm 1208 msm 709 m 5.9 % 491,82 76.21
   -  Brevetto del San Vicino

29. MONTE DELLE CESANE
da Fossombrone, Marche 7.7 km 116 msm 628 msm 512 m 6.6 % 488 86.38
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30.
POGGIO SAN ROMUALDO
da Gorgovivo, Marche 13. 1 km 164 msm 938 msm 773 m 5.9 % 483.83 73.42
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31. VALICO DI MONTE PIZZUTO 
da Montecavallo 6,9 km 648 msm 1184 msm 536 m 7,77 % 465,61 82,3
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32. PASSO DELLA CAPPELLA

da Cesolo 7.4 km 180--> 772m, dislivello 590m, pendenza media 7.4%, fatica 389.1, difficoltà 77.84
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33. PASSO DELLA CAPPELLA
da Treia 9.7 km 180 msm 770 msm 590 m 6.1 % 446,27 74.04
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34. VALICO DI CASTELLETTA

da Gola della Rossa, Marche 7.35 km 160 msm 680 msm 520 m 7.1 % 414,22 72.29
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35. MONTE CONERO

da Sasso, Sirolo, Marche 3.75 km 165 msm 550 msm 385 m 10.26 % 410,22 84.01
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36. MONTE FANO/S. SILVESTRO
da Fabriano, Marche 6.2 km 335 msm 835 msm 500 m 8 % 397,40 71.8
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37. VALICO LE ARETTE
da Ussita, Marche 5.9 km 697 msm 1113 msm 416 m 7 % 312 61.17
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38. VALICO DI FOSSATO
da Cancelli di Fabriano, Marche 5 km 408 msm 733 msm 352 m 7.1 311 67.4   
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39. MADONNA DI MONTELAGO
da Serravalle del Chienti, Marche 5.9 km 648 msm 1017 msm 370 m 6.5 % 267,7 57.55
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40.  VALICO DI FIASTRA

da Polverina, 7.5 km - 414m  820m 406m 5.6%
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